Pernapasan dan meditasi dari Nampon dapat mengurangi tingkat kejenuhan dan menjaga kesehatan seseorang. Seseorang yang mempelajari tehnik pernapasan dan meditasi Nampon dibandingkan dengan orang yang tidak mengikuti pelatihan ini dengan faktor demografik yang sama (umur, pendidikan, dll) sangat terlihat perbedaaannya.
Beberapa anggota yang sudah mengikuti latihan mengatakan bahwa mereka melihat peningkatan dari hasil pekerjaan dan kepuasan bekerja dibandingkan sebelum mereka mengikuti pelatihan Nampon ini. Berdasarkan penelitian dari beberapa anggota, ditemukan bahwa bagi mereka yang mengikuti pelatihan ini selama kurang lebih 6 bulan menunjukan perbedaan yang sangat jelas dalam faktor hasil kerja dan kepuasan bekerja dibandingkan sebelum mengikuti pelatihan ini.