Empat Colok

Opat Colok

Posisi tubuh menghadap ke depan, dan posisi lengan kiri di depan dengan telapak tangan menelungkup dan lengan kanan dibelakang lengan kiri dengan telapak tangan terbuka, pandangan mata dimulai di telapak tangan kanan. Kemudian gerakkan tangan seolah-olah menusuk ke depan kita.

Filosofi : Cegah orang lain untuk membicarakan keburukan-keburukan kita

Makna Beladiri : Menghadapai serangan sebelah sejajar, sebelah tangan menangkis serangan kesebelah luar, sebelah lagi melakukan gerakan colok ke daerah tenggorokan lawan.

Makna Kesehatan : Gerakan menyerang lawan di muka pada jurus ini secara psikis mengisyaratkan bahwa pertahanan seluruh tubuh sudah siap menghadapi menghadapi tantangan, artinya dari segi kesehatan meningkatkan daya tahan seluruh tubuh bagian depan dengan fokus pada hati sebagai kekuatan mental sebagai pengontrol dan mangaktifkan kelenjar thyroid ke seluruh badan untuk mengatur metabolisme tubuh.

 
Melindungi yang dianiaya, mencegah yang menganiaya
Menang tanpa merendahkan lawan,  menang tanpa perang
Lawan jadi kawan, musuh jadi sahabat
Beladiri yang paling baik adalah "Sopan Santun"
- Soft Self Defense -